Qu’on ait la peau sensible ou non, il est important de se protéger de la pollution et des rayons UV au quotidien. En effet, l’exposition à ces multiples éléments extérieurs contribue à un vieillissement prématuré de la peau. Ceci entraine l’apparition des rides atténuant considérablement la beauté physique. Pour éviter cela, il convient alors de s’intéresser aux solutions les mieux adaptées à la protection de la peau.
Choisis un complément alimentaire pour ta peau
La prise de compléments alimentaires constitue une solution pour pallier divers maux. Dans le contexte actuel où il s’agit de la protection de ta peau, elle peut être également utile. En général, ces produits renferment des principes actifs très puissants qui agissent efficacement sur la peau.
Pour bien choisir ton complément alimentaire pour la peau, tu dois privilégier ceux qui contiennent des éléments tels que :
- le bêta-carotène et d’autres caroténoïdes,
- de la vitamine A,
- du cuivre et du zinc minéraux.
Le bêta-carotène est à la fois un pigment naturel et un puissant antioxydant. Il intervient dans le processus de synthétisation du rétinol. Il s’agit de la forme expressive de la vitamine A au sein de ton organisme. D’autre part, ce pigment naturel contribue à la production d’autres antioxydants. Il participe également activement à la synthèse de la mélanine, laquelle a une fonction photoprotectrice. Prendre des compléments alimentaires contenant du bêta-carotène te permet d’assurer une véritable protection à ta peau grâce à l’action de la mélanine. Tu ne risques plus d’être atteint par les effets des rayons solaires en période estivale.
Tu as aussi la possibilité de choisir des compléments alimentaires contenant directement de la vitamine A ou de la mélanine synthétisée à partir d’ingrédients naturels. De cette façon, tu apportes une supplémentation à ton organisme lui permettant d’optimiser ses mécanismes de défense contre les agressions extérieures.
Tu dois veiller à sélectionner des produits de qualité et surtout efficaces. Pour cela, il est nécessaire de te tourner vers des marques fiables spécialisées dans la fabrication de compléments alimentaires. Tu peux faire des recherches sur le net allant dans ce sens, ou te renseigner auprès de tes proches.
Adopte une routine beauté appropriée à ta peau
Afin d’assurer à plein temps la protection de ta peau, tu dois avoir les bons réflexes. Pour lutter contre les affres de la pollution, une bonne hygiène corporelle est indispensable. Ta routine beauté doit inclure un démaquillage et un nettoyage complets au réveil et au coucher. Autrement dit, il faudra assainir ta peau avant de démarrer ta journée et au terme de celle-ci.
À cet effet, il est important de disposer des produits adaptés à ton type de peau. Le traitement pour une peau sèche peut différer de celui destiné à une peau grasse ou mixte. Il te faut entre autres, un produit démaquillant comme une lotion, un gel ou une eau micellaire purifiante. L’application se fait à l’aide de cotons réutilisables ou de lingettes démaquillantes.
Tu poursuis le soin en utilisant cette fois-ci une crème hydratante appropriée. Elle peut être légère ou fondante en fonction de ton type de peau. Tu peux ajouter à cette pose un bouclier invisible. Il s’agit d’un produit ayant une texture fine et servant de voile de protection pour ta peau. Il lui évite une exposition à la pollution et aux rayons du soleil.
Tu peux également choisir un produit hydratant sous forme de spray à garder sur toi en permanence. Une peau parfaitement hydratée ne risque pas de souffrir des agressions extérieures. Tu pourras l’appliquer sur ta peau à n’importe quel moment pour t’apporter continuellement de la fraicheur.
Ne néglige pas les bonnes habitudes alimentaires pour prendre soin de ta peau
Notre bon état de santé dépend majoritairement de nos habitudes alimentaires. Apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin est indispensable pour assurer son bon fonctionnement. De ce fait, une alimentation riche en antioxydants est nécessaire pour préparer ta peau aux différentes agressions.
Pour cela, consomme suffisamment de fruits et légumes pleins de couleurs (violets, rouges, jaunes, oranges). Il est tout aussi utile d’enrichir son alimentation avec des produits contenant les vitamines A, C et E. Ces dernières favorisent la production d’antioxydants, qui vont neutraliser les effets des radicaux libres.
Les meilleures sources de vitamine A sont les carottes, la patate douce, les épinards, le chou, les feuilles de navet et de betterave, sans oublier le poivron rouge et la tomate. Quant aux aliments riches en vitamine C, il s’agit notamment du persil, du kiwi, de la papaye, de l’orange, du citron. Enfin, les sources de vitamine E sont les fruits oléagineux, les margarines, etc.
No Comments Found