Pour garder sa forme et éviter de grossir, avoir des packs d’eau à disposition est nécessaire. Essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme, il peut s’agir d’une eau du robinet, d’une eau minérale naturelle, d’une eau pétillante ou d’une eau de source. Selon l’Académie de Médecine, il est recommandé d’en boire 1 litre à 1.5 litres d’eau par jour.
L’importance d’avoir des bouteilles d’eau minérale avec soi
L’eau minérale est parfaite s’hydrater. Ne contenant ni sucre ni calories, elle peut aider un individu à mincir. On y retrouve des sels minéraux et des oligo-éléments comme le magnésium, le sodium, le calcium… Cela vous permettra d’éliminer les toxines et les autres déchets et de vous garantir une bonne hydratation.
Que ce soit pour maigrir ou pour se débarrasser de la cellulite, il est important de boire des eaux minérales en bouteilles. De plus, vous allez réduire votre sensation de faim.
Mais ses vertus thérapeutiques ne s’arrêtent pas là. En effet, les eaux minérales sont parfaites pour les femmes enceintes et les personnes en général car elles peuvent :
- Lutter contre les ballonnements ;
- Favoriser la digestion et lutter contre la constipation ;
- Assurer le bon fonctionnement des reins ;
- Lutter contre l’hypertension artérielle et les calculs rénaux ;
- Eviter la rétention d’eau.
Commander pack d’eau : Notre classement des eaux minceurs
Hépar
Certes, ce n’est pas l’eau la plus glamour qui soit, mais c’est la meilleure eau pour être consommée afin d’éviter la constipation. En effet, qui dit constipation dit ventre gonflé et tout dur. L’eau Hépar nous aide ainsi à renouer avec un ventre plat.
Cette spécificité vient de sa richesse en magnésium, à raison de 119 mg/litre tout de même alors que certaines eaux riches, n’en contiennent pas plus de 10 mg/litre.
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Contrex
Contrex c’est l’eau que l’on connaît toutes. Impossible de parler régime sans déguster cette eau tout au long de la journée.
Populaire auprès des hommes et des femmes, elle est riche en magnésium et en calcium (parfait pour drainer l’organisme). Aussi, elle contient un maximum de sulfates, connus de tous pour leur action diurétique. Pour aider à assainir l’organisme donc, il n’y a pas mieux que le Contrex.
St Yorre
St Yorre c’est l’eau que l’on adopte sur toutes les tables. Elle est riche en bicarbonates et c’est d’ailleurs celle qui en contient le plus sur le marché actuellement à raison de 4368ml/litre contre 370 par exemple pour la Courmayeur.
Etant donné que les bicarbonates sont des minéraux alcalins, ils peuvent aider à réguler l’acidité de notre organisme. C’est pour cela que la St Yorre est si recommandée pour aider à retrouver un ventre plat après les repas.
Le Perrier Citron vert
De toutes les eaux aromatisées, c’est une de celles ayant le plus de saveur. Son principal atout ? Même aromatisée, elle reste une eau naturelle, sans sucre ni conservateur et encore moins arôme artificiel.
Hydroxase
Bien que moins populaire que la Contrex, c’est une eau vendue en pharmacie, parfaite pour une cure minceur d’un mois.
Très riche en minéraux et en oligo-éléments, elle est idéale après une période d’excès par exemple car elle dispose d’excellentes vertus drainantes et anti-fatigue.
Boire de l’eau pour mincir : Comment faire ?
Boire des eaux embouteillées peut s’apparenter à un traitement médical car il y a quelques règles à suivre. La première consommation d’eau se fait une demi-heure avec le repas afin d’éviter de trop manger à table. Ensuite, vous devez miser sur de l’eau chaude ou tiède afin d’éviter tout troubles digestifs.
Enfin, il faut privilégier l’eau de table minérale à l’eau gazeuse, car elle a une plus forte teneur en sels minéraux et a une plus grande pureté !
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