L’arrivée d’un bébé est une période de joie, d’émotion et d’ajustements pour une nouvelle maman post-partum. Cependant, il est important de choisir ses mots avec précaution pour offrir un soutien adéquat. Certaines phrases, bien qu’elles puissent sembler bien intentionnées, peuvent en réalité ajouter du stress et de la pression à cette période déjà intense. Découvrez ici cinq phrases à éviter lorsqu’on parle à une nouvelle maman post-partum.
1. « Quand est-ce que tu comptes perdre le poids de la grossesse ? »
Il est crucial de ne pas mettre l’accent sur le corps de la nouvelle maman juste après l’accouchement. Les changements physiques post-partum sont naturels et varient d’une personne à l’autre. Au lieu de cela, offrez votre soutien et encouragez-la à prendre soin d’elle-même dans un environnement sans pression.
2. « Tu as l’air fatiguée. »
Bien que vous puissiez le dire avec bienveillance, cette phrase peut renforcer le sentiment de fatigue déjà présent. Les nouvelles mamans ont souvent un sommeil perturbé et cette remarque peut les faire se sentir encore plus épuisées. Plutôt que de souligner leur fatigue, proposez plutôt de l’aide concrète ou dites quelque chose de positif.
Postpartum depression isn’t a joke. For people who don’t understand it and think that it’s ridiculous or a cop out for things are so blind. Until you live it, you will never understand it. Until you live with someone and see them lose themselves, you will never understand it.
— ⓈℰⓁℰℕⒶ (@Drinktoyou) August 14, 2023
3. « Tu allaites, n’est-ce pas ? »
Le choix d’allaiter ou non est personnel et peut être source de stress pour certaines nouvelles mamans. Évitez d’imposer des attentes en posant cette question. Si elle souhaite en parler, elle le fera d’elle-même. Sinon, respectez son choix sans jugement.
4. « Mon bébé a commencé à faire ses nuits dès le premier mois. »
Évitez les comparaisons entre bébés, car chaque enfant a son propre rythme de développement. En soulignant que votre bébé dort mieux, vous pourriez involontairement créer des sentiments d’insécurité ou de compétition chez la nouvelle maman.
5. « Quand est-ce que tu retournes au travail ? »
Les nouvelles mamans peuvent se sentir anxieuses à l’idée de reprendre le travail et de laisser leur bébé. Évitez d’aborder ce sujet de manière pressante. Si elle souhaite discuter de ses plans de retour au travail, attendez qu’elle en parle d’elle-même.
Le soutien envers une nouvelle maman post-partum est essentiel pour l’aider à traverser cette période de transition. En évitant ces cinq phrases, vous contribuerez à créer un environnement bienveillant où elle se sentira comprise et soutenue. Se montrer attentif, respectueux et positif dans vos interactions est la clé pour aider la nouvelle maman à se sentir entourée et confiante dans son rôle de parent.
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