Lifestyle

Comment construire un accessoire pour mettre en valeur votre télévision ?

  • septembre 13, 2018

Depuis des années, la télévision fait partie des essentiels à avoir chez soi. Bien évidemment, la forme et le style des dernières générations de télé vous permettent de mieux peaufiner votre aménagement tout en mettant en valeur cet accessoire.

Vous n’avez d’ailleurs pas besoin d’acheter des meubles tout faits auprès des magasins spécialisés. Vous avez envie d’un aménagement unique en son genre ? Pourquoi ne pas créer vos propres meubles ?

Une table télé dans le salon

Dans le salon, afin de mettre en avant le design de votre écran de télévision, et ce, peu importe sa taille, une table de télé est un must. Ce genre de mobilier se caractérise notamment par leur hauteur assez basse. Ce qui leur donne une touche certaine touche d’originalité.

Pour la création d’une table télé, vous aurez besoin de plusieurs planches de bois, d’un mètre ruban, d’un crayon, d’une scie, d’un pistolet à clou et de beaucoup de minutie. Commencez par prendre des mesures de l’espace à agencer pour reporter le tout sur les planches de bois. Pour information, dans la majorité des cas, une table télé s’étend sur tout le mur. C’est la nouvelle tendance du moment.

Une fois que la longueur a été obtenue, il vous reste à découper les planches. Vous n’allez pas perdre plus d’une heure dans cette étape. C’est d’autant plus vrai dans la mesure où une table de télé n’excède pas la largueuse d’une planche. Il vous faudra cependant au minimum découper une planche.

Pour ce qui est de la hauteur d’une table basse pour télévision, en moyenne, les meubles ne font que 30 cm de hauteur. Afin de soutenir la structure, vous aurez besoin de chevron que vous allez découper en 6 morceaux de 30 cm chacun.

On va en effet placer 6 piliers sur la table pour un maximum de stabilité : 4 sur chaque côté, et deux au milieu de la planche. Le tout sera à fixer à l’aide de clou avant d’être placé contre un mur et agencer avec des paniers de rangement pour un peu plus de convivialité.

Si le style en banc d’école ne vous séduit pas tant que ça, vous pouvez aussi créer un mobilier plus sophistiqué. Dans ce cas, vous allez cacher la partie visible de la table avec des planches de bois. Ne remplissez cependant pas l’autre côté. Cela peut vous servir afin de cacher les fils et les multiples.

Pour construire d’autres tables, comme une table basse par exemple, vous pouvez consulter un blog maison ou des sites de décoration comme Deco.fr qui pourra vous donner de précieux conseils.

Une télévision suspendue dans la chambre

Pour les télévisions dans les chambres, les suspendre est une bien meilleure idée. Et pour cela, vous n’avez pas besoin d’investir des centaines d’euros dans un accessoire de suspension. Il suffit de créer un caisson en bois ou en PVC et de les fixer sur les murs.

Pour ce projet, vous aurez besoin de la dimension de l’écran. Reportez-les sur des planches en bois et découpez en conséquence. Fixez la base de la structure, qui doit être pleine, sur les murs à l’aide de clou à béton.

Une planche de bois ne sera pas suffisante afin de soutenir l’accessoire. Il faudra créer des remparts à votre caisson. Ces derniers ne doivent pas être plus épais que la télévision en elle-même. Fixez ensuite chacune d’entre elles sur chaque côté de la base placée précédemment.

Deux charnières seront utiles pour fixer l’autre face de votre meuble de suspension. Une fois que vous avez créé le cadre, car il faut tout de même que l’écran s’affiche, fixez l’autre partie à l’aide de ces derniers sur la structure que vous avez d’ores et déjà placée sur les murs. Puis, installez un verrou pour sécuriser votre télé. Pour les toutes dernières créations de meubles TV Do It Yourself vous pouvez aussi regarder les dernières créations Pinterest.

 

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Jeune maman

Service professionnel de traduction médicale

  • septembre 12, 2018

La société actuelle a été conçue de telle enseigne que chaque industrie ou structure dispose qu’une terminologie et d’un langage qui lui est propre. Conscient de cette situation, notre site de traduction a pris toutes les résolutions nécessaires pour fournir à tous les clients sans distinction les services dont ils auront besoin.

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Lifestyle

Se préparer pour faire le tour d’Europe en Camping car

  • septembre 7, 2018

Donc, vous avez acheté un camping-car. Vous avez emballé, réemballé  votre camping-car, vous avez tous les papiers en règles : vous avez payé l’assurance, vous avez réglé votre carte grise en ligne…etc.  Vous y avez peut-être même passé quelques nuits. Ou peut-être louez-vous un camping-car pour la première fois afin de découvrir l’Europe. Quels que soient vos projets, voici les points essentiels à étudier : le parking, et la sécurité.

Le tour d’Europe en camping-car : où s’installer ?

Bien sûr, l’option la plus simple consiste à réserver un emplacement de camping quelque part pendant une ou deux semaines et à l’y laisser. Beaucoup de gens le font et si vous choisissez de le faire, alors c’est génial! Pour ceux qui  préfèrent bouger- en particulier lorsqu’ils manquent de temps et souhaitent  voir le pays plus pleinement, ils ne restent qu’une nuit dans un seul endroit. Mais franchement, si la question du temps ne pose pas problème, il est beaucoup meilleur de rester un peu plus longtemps dans un coin de la ville.

Alors, comment trouver ces places de stationnement ? Ce n’est pas sorcier ! Voici le grand secret du tour d’Europe au bord d’un camping-car : l’application Park4night.

Cette application est excellente et vous viendra d’une aide précieuse lors de votre tour d’Europe.  C’est également gratuit. Voici comment nous l’utilisons :

  • Conduire vers un endroit que vous voulez explorer – ou un lieu en route si vous parcourez un long chemin
  • Dans Park4night Faites entrer la zone vers laquelle vous vous dirigez et sélectionnez les options de votre camping. J’ai tendance à toujours utiliser la fonctionnalité “Carte”, mais soyez prévenu – lorsque vous effectuez un zoom avant sur votre région, cela peut paraître un peu perturbant lorsque tous les sites apparaissent!
  • Apprenez les différents symboles. Une tente signifie camping complet et est généralement une option plus chère. Les camping-cars rouges sont payés à partir de 1 €, le camping-car vert est censé être gratuit, mais nous constatons souvent que les coûts sont également élevés.

  • Tout ce qui a un symbole de camping-car est une aire de stationnement pour camping-cars approuvée. Cependant, sachez que les lois locales peuvent bien sûr être modifiées – soyez vigilant lorsque vous arrivez sur le parking. Il existe également des «sapins», qui sont des emplacements de camping sauvages (gratuits). Plusieurs de ces emplacements sont magnifiques et bien à l’écart, alors si vous en trouvez un sur l’application, ne vous laissez pas décourager.
  • Ensuite, regardez les photos de l’endroit. Nous évitons tout endroit qui n’a pas de photo car on ne voit pas à quoi ça ressemble ou si on pourra se garer là-bas.
  • Lisez les commentaires. Beaucoup d’entre eux seront dans une langue étrangère, mais utilisez Google traduction jusqu’à ce que vous commenciez à comprendre les mots de base. Ne vous fiez pas toujours au nombre d’étoiles, mais s’il est faible.

La question de sécurité

Les cas d’urgence

Le 112 peut être composé partout en Europe en cas d’urgence, d’accident ou de détresse.

Les voleurs

Portez un bâton de baseball et une balle. Si vous n’avez que le bâton, ça peut tourner contre vous si un accident arrive. Sinon, c’est ce que vous avez trouvé sous la main pour vous défendre, et vous l’avez avec vous parce que vous aimez jouer au baseball.

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Beauté

Les bienfaits du savon de Marseille pour la peau et les cheveux

  • août 26, 2018

De très large renommée qui s’étend vers les pays les plus lointains, le savon de Marseille ne cesse d’ébahir les utilisateurs, de part ses bienfaits multiples. Efficace dans les tâches ménagères, il nettoie le linge comme aucun autre savon ne peut le faire. De plus, le savon de Marseille est utilisé depuis sa création par les femmes et les hommes dans leurs toilettes quotidiennes. Magnifique pour la peau et pour les cheveux, c’est une alternative naturelle, efficace et beaucoup plus bénéfique, aux produits chimiques utilisés de nos jours. Comment ? C’est qu’on détaillera dans les paragraphes suivants.

Avantages du savon de Marseille pour traiter les cheveux secs et fatigués

Vous n’avez pas besoin de recourir à l’un de ces innombrables produits promus par les publicités, que ça soit sur la télévision  ou sur les pages des magazines pour traiter les cheveux secs et fatigués. Les amateurs de produits cosmétiques naturels seront ravis d’apprendre que le savon de Marseille peut être utilisé pour redonner force et brillance à vos cheveux. Pour faire un masque capillaire, par exemple, 100% naturel, il suffit de mélanger du savon de Marseille fondu avec deux jaunes d’œuf, deux cuillères à soupe d’huile d’olive, deux cuillères à soupe d’huile de germe de blé et deux cuillères à soupe d’huile d’amande douce. Massez le cuire chevelu avec ce mélange et insister sur les extrémités et les longueurs. Laissez poser une demi-heure avant de vous laver les cheveux. Ce masque est à faire une fois par semaine. Les résultats se feront remarquer dés la première utilisation.

Pourquoi le savon de Marseille est un traitement efficace pour les peaux grasses

Vous pouvez également traiter les peaux grasses ou à tendance acnéique avec du savon de Marseille, comme le recommandent de nombreux dermatologues. Le savon de Marseille est 100% naturel et possède des propriétés apaisantes, contribuant à rééquilibrer le pH de la peau et à prévenir les irritations et les allergies. Si vous souffrez d’une peau grasse, nettoyer votre visage avec du savon de Marseille peut aider à éliminer les impuretés et l’excès de sébum. Il peut être utilisé à la fois le matin avant de se maquiller ou le soir avant d’aller au lit et est particulièrement efficace s’il est associé à un tonique. Nous vous conseillons d’opter pour un savon de Marseille de haute qualité, car celle-ci varie selon l’origine et les ingrédients inclus dans la composition du savon. Optez donc pour la marque Marius fabre. C’est par ici : https://www.marius-fabre.com/fr/3-savon-de-marseille.

… Mais pas que !

Qui a dit que seules les peaux grasses peuvent bénéficier des bienfaits du savon de Marseille ? Ce savon existe sous plusieurs variétés : pour les peaux sèches, les peaux sensibles, les peaux souffrant de rosacés. Il en existe à effets anti-rides et d’autres qui aide le processus de cicatrisation des blessures. Bref, c’est une véritable pharmacie naturelle.

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Mode

Bijoux hommes : idées cadeaux pour son amoureux

  • août 25, 2018

Les bijoux masculins ont le vent en poupe. L’ère du bracelet sportif, et des colliers pendants. Fini les jours des poignets  et doigts nus. L’homme moderne avec des métaux non polis, du cuir robuste et des perles en bois est l’homme de l’époque.  Si vous essayez de choisir un cadeau spécial pour votre amoureux,  vous serez sûre d’intensifier son style avec quelques bijoux. Voici notre liste des meilleures idées de bijoux pour hommes.

  • Montres de luxe

Les montres de luxe sont essentielles à la garde-robe d’un homme bien habillé. Non seulement revendiquent-elles le style classique, mais elles complètent presque tous les looks. Si vous êtes à la recherche d’un cadeau spécial pour votre âme sœur, pensez à une Rolex pré-possédé ou de style vintage, ou une autre marque de luxe à lui offrir.

  • Bracelets paracord

Pour l’homme aventureux, un bracelet en corde offre beaucoup de style, et de fonctionnalité. Un bracelet de sécurité paracord est tissé avec une corde en nylon durable qui peut se dérouler sur une longueur de 3 à 20 pieds, selon le bracelet. Le cordon démêlé peut être utilisé pour effectuer une variété de tâches qui peuvent survenir lors d’un camping ou une randonnée, dans les lieux sauvages. . Les bracelets Paracord sont essentiels à la garde-robe de l’homme de plein air, qu’il s’agisse de créer un arc de survie, d’utiliser un garrot dans une situation d’urgence, de créer une ligne de pêche improvisée ou d’attacher un abri temporaire.

  • Métaux texturés

Les métaux bruts, brossés et non polis marquent la tendance pour les bijoux pour hommes. Recherchez des métaux forts comme le titane, l’acier inoxydable et le tungstène qui présentent des finitions fines et précises. Cela reflète les envies masculines qui font appel à une garde-robe à la fois décontractée et d’affaires. Cherchez des bagues, des fermoirs de bracelet, et des colliers avec des détails en métal non poli pour le garder sur la tendance.

  • Anneaux de crâne

Si votre amoureux a un style rock ou Bad Boy, une bague de crâne est votre meilleur choix de bijoux. Les métaux robustes comme l’acier inoxydable ou l’argent sterling donnent à ces bagues audacieuses une sensation solide et lourde tout en les gardant élégantes. Cherchez une bague de crâne pour compléter la personnalité de votre homme. Du simple métal au cristal clouté, un anneau de crâne est juste ce qu’il faut pour ajouter un petit avantage à son look.

Où acheter des bijoux pour homme ?

Pour être sûr de faire le meilleur choix, on vous conseille d’opter pour une bijouterie en ligne qui a de bons avis clients. Cela vous évitera les longues heures de tri, et vous guidera droit vers les meilleurs choix. Jetez un coup d’œil sur les avis sur le site trabbia vuillermoz et faites un tour sur leur boutique, peut-être y trouverez-vous ce que vous cherchez.

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Lifestyle

Applique murale en bois : plusieurs avantages et un seul produit !

  • août 22, 2018

 Le processus de choix des appliques pour maison s’accompagne de plusieurs questions: Ces appliques sont-elles faciles à fixer ? Leur design répond-il au thème général de l’espace où elles seront intégrées ? Et qu’en est-il du matériau de conception de ces luminaires ? Une chose est sûre : C’est un choix difficile, car si le critère de facilité de fixation est validé, on ne peut pas en dire autant de leur aspect design, et vice versa. Sauf si l’on est assez malin et opte pour des raccourcis de choix. Par exemple, les appliques murales en bois. Qu’est-ce que c’est ? Lisez la suite.

Applique murale en bois : l’originalité s’invite chez vous !

L’applique murale en bois est un luminaire qu’on fixe au mur, avec la particularité d’inclure du bois dans sa composition. Ainsi, vous trouverez chez « Lampesenligne » par exemple, des appliques murales en bois associées au plastique, au verre, ou à l’aluminium. C’est justement cette association qui laisse place à l’originalité de ces appliques, traduite dans des formes aussi originales les unes que les autres. On trouve, entre autres, cette applique murale fixée au mur via un panneau en bois, dont le capot est en aluminium peint en blanc. On en trouve aussi en équerre, dont la partie en bois est fixée au mur, tandis que la cloche en verre s’étend à l’extérieur, à l’instar d’un lampadaire. Et plein d’autres modèles qui inspireront votre esprit décoratif.

La robustesse, un autre avantage

L’heure est à la qualité, et surtout à la résistance contre la dégradation. Le fait que ces appliques soient fabriquées essentiellement de bois traité  fait qu’elles sont plus résistantes et donc plus durables. En effet, ce bois a subi un nombre de traitements pour éliminer toutes les composantes qui peuvent causer sa détérioration, avant d’être intégré dans la fabrication de ces appliques. Ainsi, vous pouvez jeter votre dévolu sur une des appliques murales en bois de Lampesenligne sans le regretter après. Au contraire, ces appliques illumineront votre intérieur pour des années à venir. Alors, faites-vous plaisir et sautez sur l’occasion !

Et une décoration réussie

Parce qu’un luminaire, notamment une applique murale, ne sert plus uniquement qu’à la fonction d’éclairage. Il la dépasse à la décoration. Ce développement n’a pas échappé aux fabricants, qui font de plus en plus attention à l’aspect décoratif. Le design est devenu de mise, on ne se permet plus le manque de goût dans l’industrie ! L’applique murale, vu qu’elle s’accroche au mur, est la mieux située pour le décorer. On laisse tomber les tableaux pour dissimuler un vide déplaisant et on se contente de l’applique murale au design raffiné. L’applique murale en bois peut ajouter une note de réalisme à un ameublement intérieur de style rustique, ou un style à prépondérance scandinave. Vous pouvez jouer la carte du blanc pour un style moderne, ou faire valser les couleurs, pastel ou fortes, selon votre fantaisie.

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Mode

Le Sac ceinture : La tendance qui fait ravage en 2018

  • août 11, 2018

Pour le printemps-été 2018, certains stylistes semblent avoir mis fouiller bien loin dans leurs archives pour ressortir, enfin, avec le sac banane, ou le sac ceinture, belt bag pour les britishs.

Une tendance qui fait la une des magasines de mode et qui a déjà divisé les fashionistas entre certaines qui sont  pour la nouvelle tendance et d’autres qui sont contre.

Moschino a lancé sans crainte la tendance pour le Fashion Week 2012-13, tandis que Karl Lagerfeld a été le premier à créer le sac ceinture. Parmi ses partisans réguliers, Kendall Jenner qui l’a associé avec un costume rayé ou un costume de style militaire.

La tendance n’est pas passée inaperçue et a été repérée lors de plusieurs défilés de mode de 2018 et dans de nombreux styles, du nylon sportif (Prada et Fenty by Puma) à son évolution plus sophistiquée, un petit sac en cuir suspendu à une ceinture ( Salvatore Ferragamo).

Sacs ceinture : C’est quoi ?

Antérieurement appelés sacs bananes, mais plus chic, plus jolis, plus féminins, plus glamour, plus ornés, plus tendance quoi ! Cependant, la tendance des sacs ceinture n’exclut pas les vieux sacs banane classiques que nous avions l’habitude de porter, sportifs, souples, masculins, occasionnels, pratiques et simples.

Donc, en gros, les sacs de ceinture sont des micros sacs posés sur une ceinture destinée à être portée autour de votre taille, comme un sac banane ET / OU comme une ceinture sur votre manteau ou un blazer. N’est-ce pas très cool?!

Tout la population de la planète fashion portait un sac ceinture, et ce avec tous les styles et les tenues portées durant les semaines de la mode. Kendall Jenner et sa clic d’amies sont fondamentalement la reine de sacs ceinture femme de luxe, girly mignons, ainsi que des sacs banane, ce qui prouve que vous pouvez suivre cette tendance d’une  manière plus féminine, polie et professionnelle, selon ce que vous souhaitez. OU vous pouvez choisir de les porter avec une tenue décontractée (sacs banane de style années 80).

Comment porter le sac ceinture ou le sac banane selon la tendance de l’année 2018 ?

Les adeptes du street style adorent porter le sac ceinture avec un logo visible, proposé entre autres par Gucci sur le podium.

Si vous n’êtes toujours pas convaincu par cet accessoire, nous vous donnons trois bonnes raisons de choisir la tendance:

  1. Ce n’est pas seulement une pièce sportive: les styles de cuir ou de daim minimaux peuvent atténuer un aspect trop formel comme un costume ou une robe de soirée.
  2. Il est polyvalent: grâce à la sangle ajustable, vous pouvez porter le sac à la taille, à l’épaule ou en bandoulière.
  3. Simplement, vous aurez les mains libres toute la journée. Entre nous, c’est un GRAND avantage !

Et ce n’est pas tout, car qui a dit que vous ne pouvez porter qu’un seul sac ?! Avec le sac ceinture, vous pouvez toujours porter un autre sac sans dévier de la tendance. Qui dit mieux ?

 

 

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Lifestyle

Comment arrondir ses fins de mois ?

  • août 8, 2018

Etes-vous toujours dépendant de votre salaire ? Attendez-vous toujours votre paie de fin de mois ? Heureusement, nous vivons dans un monde numérique et, grâce à l’économie du partage, il est désormais plus facile que jamais pour les gens de miser de l’argent et de trouver des moyens créatifs de compléter leurs revenus. Vous pouvez même gagner de l’argent sans quitter  le confort de votre foyer. Voici 5 idées à considérer.

Vendez des articles en ligne

Votre maison est-elle remplie d’objets inutilisés ou non désirés, que ce soit une garde-robe débordante ou une pièce de rangement? Organisez une journée de vide dressing ou de vide grenier  et triez tous les articles que vous pouvez potentiellement vendre. Les plates-formes et les applications telles que eBay et Gumtree rendent le processus de vente en ligne très simple et sans tracas. Assurez-vous de prendre des photos de bonne qualité de chaque article que vous envisagez de vendre et écrivez-en des descriptions détaillées.

Sinon, si vous n’avez pas d’articles à vendre, qu’en est-il des nouveaux articles? Par exemple, si vous êtes un artisan et que vous passez votre temps libre à fabriquer des bijoux  ou des tricots faits main, vous pouvez facilement les vendre en ligne via les plateformes ci-dessus ou même dans un magasin virtuel sur Etsy. Pensez grand et pensez de manière créative. Si vous êtes bloqué sur le choix d’une catégorie de produits pour commencer à vendre, la meilleure chose à faire est d’aller dans un grand magasin local et de choisir une ligne d’articles. Sont-ils populaires? Y a-t-il suffisamment d’articles différents dans cette catégorie? Ce sont généralement des indicateurs que le marché est suffisamment grand pour soutenir une boutique en ligne spécialisée.

Travaillez en freelance

Le travail en Freelance offre une flexibilité incroyable, vous permettant de travailler quel que soit votre emplacement. Souvent, vous avez juste besoin d’un ordinateur portable et d’une connexion Internet. Rédaction de contenu web est l’une des options les plus populaires à considérer, surtout si vous êtes génial avec les mots ou avez une expertise dans un sujet de niche. Les autres options freelance incluent la photographie, le travail artistique, la conception graphique, la conception de sites Web, etc. Identifiez vos points forts, développez un portefeuille de travail et faites connaître vos services. Bientôt, les opportunités (et l’argent) commenceront à circuler.

Sondages en ligne

Remplir des sondages en ligne est une façon dont beaucoup de gens gagnent de l’argent, que ce soit sous forme d’espèces ou de cartes-cadeaux, à utiliser dans un magasin ou un site Web. Une chose que vous voudrez faire si vous décidez de faire des sondages pour compléter vos revenus, c’est de vous assurer que l’entreprise qui vous a confié l’enquête va vraiment payer. Il y en a beaucoup, mais certains ne paient pas bien. Cherchez les bons commentaires des personnes qui ont de l’expérience dans les enquêtes et qui peuvent vous donner de bonnes critiques sur l’entreprise qui vous intéresse.

Et si vous aimez réparer des objets ?

Peut-être que vous êtes  doué en électronique et pouvez réparer les ordinateurs, les téléphones cellulaires et les téléviseurs. Ou peut-être êtes-vous passionné par les articles rétro et aimez-vous refaire de vieux meubles ou objets de décoration. Pourquoi ne pas transformer cette passion en un moyen de gagner de l’argent à la maison? Examinez les marchés communautaires en ligne pour parcourir et accepter les emplois correspondant à vos compétences et à votre emploi du temps.

Le trading sur le marché du change

Si vous avez une bonne connaissance du marché des changes, vous pouvez considérer Forex Trading comme une source de revenus supplémentaire. Le Forex Trading peut être un moyen lucratif de gagner de l’argent supplémentaire – à condition que vous appliquiez des stratégies et des principes commerciaux sains. Si vous êtes nouveau dans le domaine, assurez-vous de vous familiariser avec le fonctionnement du marché des changes et optez pour un courtier expérimenté pour faire le travail pour vous.  Commencez toujours par un compte de démonstration et, lorsque vous passez en mode réel, optez pour de petites quantités pour tester les eaux et avoir une idée des choses, avant de vous lancer avec de gros chiffres.

Transportez des gens dans votre voiture

Tout le monde a besoin de transport pour se rendre à un endroit. Certains font le trajet dans leur voiture, d’autres ne peuvent pas se permettre ce luxe. Si vous avez une voiture, des applications de partage de trajets comme Uber se chargeront de garder votre siège régulièrement rempli de passagers payants. Une bonne façon facile de s’offrir des euros de plus.

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Lifestyle

Nos conseils pour pratiquer le Yoga

  • août 5, 2018

La pratique du yoga est une évolution continue. Bien qu’il ne faille que quelques cours pour en apprendre les postures, vous pouvez progressivement, au fil des années, améliorer votre pratique du yoga. Voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre pratique.

Choisissez une tenue confortable

Le Yoga repose sur la relaxation, le relâchement autant psychique que musculaire. Pour vous sentir à l’aise dans votre corps, choisissez une tenue adaptée qui vous laisse avec une liberté de mouvements, et pour cette cause, rien de mieux que les tenues de Yoga !

Commencez par des échauffements faciles

Une fois que votre corps est suffisamment réchauffé, commencez par les asanas. Déplacez-vous lentement, avec un mouvement fluide et sans vous forcer. Les douleurs musculaires initiales sont un bon signe, elles signifient que votre corps change. Cependant, trouvez vos limites et le bon équilibre entre effort et facilité. Il est important de ne pas trop vous surmener et de vous épuiser. Permettez à votre corps de parler – si vous l’écoutez, cela vous dira la différence entre la douleur et un bon étirement.

Soyez patient

Il faut du temps pour améliorer la flexibilité, renforcer les capacités et corriger les déséquilibres et les désalignements.

Accordez plus d’importance à l’exactitude des asanas, plutôt que de savoir si vous pouvez toucher vos orteils

Par exemple, il est important de se courber moins mais correctement que de se courber  plus mais de manière incorrecte. Faites des asanas avec élégance comme une danse séquentielle lente et rythmée.

En réalisant une pose de Yoga, faites des efforts mais sans emportement

Observez votre souffle ainsi que votre expression faciale car ils changeront tous les deux lorsque vous vous poussez au-delà de vos limites.

Allez-y pas à pas

Une fois que vous aurez appris quelques asanas de base correctement, faites leurs variations et continuez à développer cette éducation en apprenant plus d’asanas. Cela aidera à améliorer la qualité de vos asanas et votre pratique générale.

Trouvez-vous un binôme ou pratiquez en face d’un miroir

Pratiquez les asanas avec un autre étudiant et corrigez-vous ou pratiquez-vous devant un miroir. Bien que l’amélioration soit importante, ne restez pas coincé dans un état d’esprit perfectionniste – même si vous voulez être parfait, accepter l’imperfection est la clé.

Pratiquez les asanas avec conscience, intériorité et avec le sentiment d’honorer votre corps

Cela apportera une grâce et une beauté accrues à vos asanas, quel que soit votre niveau de flexibilité. Faites attention à ce que vous faites avec votre corps et votre esprit et ce que vous ressentez dans votre corps et votre esprit.

 

Coordonnez vos asanas avec votre souffle

Cela augmentera votre conscience et améliorera votre pratique de yoga. Respirez lentement et profondément avec votre abdomen. Lorsque vous inspirez, laissez l’abdomen pousser sans effort; en expirant, laissez-le revenir doucement. Laissez votre conscience et votre respiration devenir une habitude et laissez-vous guérir par elle.

Les adeptes du yoga pratiquent ce qu’on appelle la respiration Ujjayi pour tirer le meilleur parti de leur pratique du yoga. Ujjayi, ou “souffle victorieux”, aide l’esprit à se détendre dans une posture de yoga. Il aide également le corps, augmentant le taux  d’oxygène dans le flux sanguin et améliorant la circulation. Il peut même abaisser votre tension artérielle, ce qui réduit le stress.

Si vous avez du mal à maintenir votre équilibre dans une certaine posture, prenez un moment pour vous concentrer sur votre respiration.

Faites autant que votre corps vous permet de faire

Fournissez un petit effort pour aller légèrement au-delà de vos limites, mais ne vous forcez pas dans une position. Ne vous comparez pas aux autres et restez ancré dans votre propre expérience.

Gardez un esprit ouvert

Vous apprenez peut-être certaines choses qui peuvent être très nouvelles pour vous. Le fait de garder un esprit ouvert pendant les cours ou pendant votre séances de Yoga chez-vous  élargira et améliorera votre expérience.

Tenez bien à votre routine de Yoga

Nos vies peuvent être tellement mouvementées qu’il devient difficile de rester engagé dans une nouvelle routine de remise en forme. Et on arrive à des stades de stagnation ou le sac de Yoga ne quitte plus son coin dans la pièce ou sur la banquette arrière de la voiture.

Pour que votre yoga soit efficace, créez une routine qui fonctionne pour vous. Ensuite, Respectez-là. Même quand on n’a pas le temps.

Le yoga peut avoir un impact énorme sur votre bien-être physique et mental, mais seulement si vous vous en tenez à une routine.

Détendez-vous quelque temps après avoir terminé vos asanas.

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Comment gagner de l’argent tout en s’amusant en ligne

  • août 2, 2018

Dans le contexte économique actuel, la majorité de personnes travaille très dur pour gagner leur vie. Certaines personnes le font à travers le web, il y en a celles qui parviennent, mais il y a encore d’autres personnes qui ont du mal à gagner de l’argent en ligne. Pourtant il existe différentes façons pour y arriver, c’est assez simple, et c’est amusant. Figurez-vous que vous pouvez gagner abondamment d’argent tout en jouant ! Voici une sélection des meilleurs jeux du moment.

Comme presque tout le monde, je ne savais pas comment gagner de l’argent en ligne. La première fois que j’entends parler d’argent en ligne, je suppose, c’était il y a 2 ou 3 ans, quand je regardais des vidéos divertissantes sur YouTube. Je me rappelle que je regardais un vieux match de football quand la vidéo était finie, je passais la souris sur la barre latérale pour cliquer sur une autre vidéo, quand j’aperçus une vidéo recommandée par YouTube sur comment gagner de l’argent en ligne.

J’ai regardé cette vidéo avec un énorme intérêt. Je peux dire que c’est grâce à cette vidéo que j’ai appris à gagner de l’argent tout en m’amusant en ligne. Maintenant, Internet est devenu plus intéressant pour moi, parce qu’au plaisir, s’ajoute désormais le gain.

Donc, pour ne pas trop tarder,  je vais partager avec vous quelques idées pour gagner de l’argent tout en s’amusant en ligne.

           1- Gagnez de l’argent en montant des vidéos amusantes et en vendant des produits d’affiliation

Aimez-vous faire des vidéos courtes et amusantes sur YouTube? Si votre réponse est affirmative, vous serez probablement surpris de savoir que vous pouvez gagner de l’argent en le faisant ce genre de vidéos.

Certains de mes amis gagnent beaucoup d’argent en réalisant de courtes vidéos qui ne durent pas plus de 5 minutes. Ils parlent juste d’un certain produit d’affiliation dans leur vidéo, et quand le client trouve le produit très utile, il va au box de description, clique sur le lien d’affilié et achète le produit que vous promouvez, mais assurez-vous avant de filmer la vidéo de trouver un bon produit qui connait une forte demande, mais il doit être à un bon prix qui convient au client.

            2Gagnez de l’argent en éditant des fichiers audio!

L’édition de fichiers audio est quelque chose de très facile à apprendre mais qui est très demandé! Les blogueurs font beaucoup d’entrevues audio avec des célébrités. Dans ces fichiers audio il y a quelques “emu” “ah” et d’autres sons étranges qui ne donnent pas une touche professionnelle à l’interview.  Donc, ces blogueurs sont prêts à vous payer pour éditer ces interviews audio et les rendre plus professionnels!

            3- Gagnez de l’argent en accomplissant des tâches faciles avec Amazon Turk mécanique!

Si vous avez besoin de gagner de l’argent rapidement, vous êtes au bon endroit.  Amazon Turk Mécanique est un moyen simple et facile de faire de l’argent facilement en ligne en effectuant des tâches simples qui nécessitent l’intelligence humaine que les machines automatisées ne peuvent pas faire. Ceci vous fera gagner quelques dollars facilement.

            4- Gagnez de l’argent avec votre appareil photo Smartphone!

Si vous êtes passionnés par la photographie et que cela vous plait,  pourquoi ne pas charger vos photos sur Fotofolia et être payé? Fotofolia est prêt à vous payer quelques dollars pour vos photos.  La meilleure chose à propos de Fotofolia est que vous n’avez pas besoin d’un appareil professionnel  pour que les photos que vous proposez soit acceptées sur le site.

           5- Utilisez « Rent a Friend »

Gagnez de l’argent en étant un ami! « Rent a Friend » permet aux particuliers de créer un profil d’amitié gratuit, où ils peuvent facturer jusqu’à 50 Euro l’heure pour des activités et des événements sociaux comme des mariages, des événements sportifs, des concerts, des films, des opéras, des randonnées… « Rent a Friend » vous permet d’être votre propre patron, de définir vos propres heures et de nommer votre prix – en plus vous gardez 100% des bénéfices.

           6-  Trouvez des Focus groupes

Oui, vous pouvez être payé en contre partie du partage de vos avis. Recherchez par ville, état ou catégorie. Puis répondez directement à la question qui vous intéresse. Lorsque j’ai cherché pour Paris,  j’ai trouvé des opportunités allant d’un paiement de 10 euros à 500 euros pour un groupe de discussion en ligne de 4 semaines. Je ne suis pas le seul. Un bon nombre de personnes gagnent assez d’argent en participant à des groupes de discussion.

Enfin, vous pouvez réaliser plusieurs bénéfices si vous suivez ces 6 idées que je vous ai partagé, cela vous permettra de gagner de l’argent tout en s’amusant en ligne.

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